Power durch Mobilität

Jeder möchte bis ins hohe Alter mobil bleiben. In unserem Leben, welches durch einseitige Bewegung, Überlastung und Stress geprägt ist, kommt es immer mehr zu schmerzhaften Bewegungseinschränkungen und verspannter, hypertoner Muskulatur. Mit Human Care Mobility (HCM) werden muskuläre Dysbalancen, Bewegungseinschränkungen und muskuläre Verspannungen erkannt und durch individuelle Maßnahmen aufgelöst. Die Vielfalt der Möglichkeiten ist groß. So kommen z. B. Bewegungsübungen, Dehnungsreize und verschiedene Massagetechniken in Kombination zum Einsatz. Zusätzlich lernst du, wie du mit einfachen Übungen und Techniken deine verspannte Muskulatur lockern und dich selbständig aus dem Schmerzzustand befreien kannst.

HCM ist für alle Menschen, die mobil bleiben und ihre Beweglichkeit verbessern wollen aber auch für sportlich Aktive, deren Fokus auf Leistungssteigerung liegt.

Vorteile:

• Verletzungsprävention
• mehr Power in der Bewegung
• geschützte Gelenke
• höherer Trainingserfolg
• Spaß an Bewegung und Dehnung
• bessere Beweglichkeit
• mehr Schmerzfreiheit

Symptome:

• allgemeine Bewegungsbeschwerden
• Muskelschmerzen durch Verspannungen
• Rückenschmerzen
• Kopf- und/oder Nackenschmerzen
• Gelenkbeschwerden in den Armen und Beinen
• Hüft- und Gesäßschmerzen
• Tennisarm
• Schulter-Arm-Syndrom
• Inpingement Schulter und Hüfte
• Fersensporn